La vitamina C, ácido ascórbico total en Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas hay 1.7 mg de La vitamina C, ácido ascórbico total.
Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas
Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas se enumeran a continuación.
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Agua
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75.5 g
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75.5
|
g
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La energía (calorías)
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97 kcal
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97
|
kcal
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Energía (julios)
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404 kJ
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404
|
kJ
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Proteína
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5 g
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5
|
g
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lípido total (grasa)
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1 g
|
1
|
g
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Ceniza
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1.6 g
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1.6
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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16.9 g
|
16.9
|
g
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Fibra, dietética total
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4.2 g
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4.2
|
g
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Azúcares, total de
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5.25 g
|
5.25
|
g
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Calcio, Ca
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31 mg
|
31
|
mg
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Hierro, Fe
|
1.86 mg
|
1.86
|
mg
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El magnesio, Mg
|
45 mg
|
45
|
mg
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El fósforo, P
|
154 mg
|
154
|
mg
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Potasio, K
|
450 mg
|
450
|
mg
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Sodio, Na
|
725 mg
|
725
|
mg
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Zinc, Zn
|
2 mg
|
2
|
mg
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Cobre, Cu
|
0.252 mg
|
0.252
|
mg
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El selenio, Se
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1.3 µg
|
1.3
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.7 mg
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1.7
|
mg
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tiamina
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0.04 mg
|
0.04
|
mg
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Riboflavina
|
0.15 mg
|
0.15
|
mg
|
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La niacina
|
0.36 mg
|
0.36
|
mg
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La vitamina B-6
|
0.27 mg
|
0.27
|
mg
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El folato, el total de
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26 µg
|
26
|
µg
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Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
|
26 µg
|
26
|
µg
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El folato, DFE
|
26 µg
|
26
|
µg
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La colina, el total de
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36.3 mg
|
36.3
|
mg
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Vitamina B12
|
0.01 µg
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0.01
|
µg
|
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La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
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|
La vitamina A, RAE
|
1 µg
|
1
|
µg
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|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
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Caroteno, beta
|
7 µg
|
7
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
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La vitamina A, IU
|
12 IU
|
12
|
IU
|
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El licopeno
|
297 µg
|
297
|
µg
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La luteína + zeaxantina
|
13 µg
|
13
|
µg
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|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.21 mg
|
0.21
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.4 µg
|
0.4
|
µg
|
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Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.145 g
|
0.145
|
g
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|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.129 g
|
0.129
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.555 g
|
0.555
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.216 g
|
0.216
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.339 g
|
0.339
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
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Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
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El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
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0 mg
|
0
|
mg
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Nutrientes en Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas